Chega o bom tempo e quais são os
desejos de qualquer mulher? Reduzir a celulite, remodelar a silhueta e manter a
pele mais firme. Com estas dicas vais chegar ao Verão em forma de maneira saudável.
1. Alimentação equilibrada
É muito importante para manter
durante todo o ano, não apenas neste momento, uma dieta saudável.
• Aproveite e cozinhe com legumes e
frutas sazonais.
• Os alimentos integrais não ajudam
a adelgaçar por si só, mas contêm uma grande quantidade de fibra, que ajudará à
eliminação do que não é necessário no corpo.
• Limite o consumo de pão, massas,
doces, bolos industriais, fritos e pratos pré-cozinhados.
• Opte pela carne branca, tal como
frango ou peru que são pobres em gordura mas têm bastante proteína.
• Evite as bebidas com gás e o
álcool.
2. Exercício físico
Encontre o exercício perfeito para
o seu estilo de vida e para si! Não precisa de ser muito exigente visto que
cada um tem as suas limitações físicas e de tempo. Algumas atividades físicas
são adequadas para todos:
• Yoga
• Natação
• Caminhadas
3. Tratamentos profissionais no seu centro de
estética
Massagens, mesoterapia, cavitação e
radiofrequência são alguns dos tratamentos que poderá encontrar em centros de
estética e que podem ajudar a atingir os seus objetivos.
Algumas sugestões de tratamentos
eficazes que poderá encontrar nos centros de estética:
- Anubismed tratamento anticelulítico: Cocktail
corporal lipolítico e redutor, que combate a celulite, tanto generalizada como
localizada. Com ação lipolítica e redutora atua a nível celular promovendo a
queima de gorduras e a sua mobilização, reduzindo assim o tamanho dos
adipócitos e por conseguinte, reduzindo o volume e a pele de laranja. A sua
ação drenante e desintoxicante e ajuda a reduzir o volume corporal.
-
Anubis concentrado celu-fit algas vermelhas: Este concentrado trata a celulite
compacta e a gordura localizada reduzindo visivelmente a celulite, a gordura
acumulada e o contorno. Aumenta a firmeza e melhora o aspeto da pele.
- Linha RESET: Ajuda na
perda de gordura e volume corporal. Desintoxica e purifica a pele, facilitando a drenagem do excesso de fluidos reduzindo o
contorno.
Ajuda a queimar gordura, reduz nódulos de
gordura e diminui a água retida nos tecidos.
Tem efeito hiperemiante, de modo a contribuir
para a vasodilatação que otimiza a acção dos ingredientes activos.
1. Dormir bem
Dormir o suficiente (7-8 horas)
fará com que se sinta descansado e com energia. Esta ativação saudável do
organismo não significa que irá ter mais fome, pelo contrário, verificou-se que
quando estamos mais cansados e irritadiços, a tendência é comer mais porque o
nosso cérebro associa os alimentos a incentivos positivos que necessitamos no
momento.
2.
Produtos
cosméticos
Algumas sugestões de produtos para
manutenção em casa:
1. Bioline
reducell creme ativo: Da pesquisa cosmética mais avançada surge um creme gel que combina as
substâncias funcionais mais eficazes num único tratamento para neutralizar a
aparência da celulite. Uma textura de absorção rápida com uma fragrância
refrescante que proporciona suavidade e firmeza à pele. Uma combinação eficaz de
cafeína e escina trabalha intensamente para reduzir a aparência da pele casca
de laranja.
2. Pack algas
vermelhas anticelulítico spray + creme:
Indicado para combater o excesso de volume e reduzir a carga lipolítica em
zonas localizadas como o ventre, ancas, coxas, glúteos ou cintura.
Favorece a fragmentação e dissolução dos nódulos de gordura e melhora o aspeto da "pele casca de laranja", deixando-a mais firme, limpa e suave.
Favorece a fragmentação e dissolução dos nódulos de gordura e melhora o aspeto da "pele casca de laranja", deixando-a mais firme, limpa e suave.
3.Emulsão
efeito quente CL Emulsion: Combate de forma eficaz e visível os nódulos
de gordura e melhora o aspecto da anti-estética "pele casca de
laranja".
Exerce uma acção imediata de tipo drenante e lipolítica. Possui grande capacidade redutora, especialmente nas zonas difíceis como o abdómen, ancas e nádegas. De textura não oleosa é de rápida absorção, deixando a pele firme e suave.
Exerce uma acção imediata de tipo drenante e lipolítica. Possui grande capacidade redutora, especialmente nas zonas difíceis como o abdómen, ancas e nádegas. De textura não oleosa é de rápida absorção, deixando a pele firme e suave.
4. TC
For Men Gel Abdo-Redutor: Redutor
corporal para gordura localizada. Gel de potente acção queima-gordura,
específico para reduzir as zonas de acumulação de gordura mais difíceis de
eliminar, como zona abdominal e cintura. Tonifica e define o torso. Ideal para
aplicar antes da prática de desporto, já que ativa o metabolismo, facilitando a
redução da gordura acumulada. Formulado em textura gel é de rápida absorção.